「イズム祭り」開催!


先週の土曜日
今年も晴天に恵まれた中
「イズム祭り」が開催されました

今年もお陰様で多くの来場があり
各ブースとても賑わっていました。


「マインドフルネス・ヨーガ」
午前6名、午後5名の参加者で、

窓を開けて、多摩川からの心地いい風と
鳥の鳴き声をバックに開催。

2018イズム祭り2

2018イズム祭り

2018イズム祭り3

たくさんの鳥たちの声がとてもよく聴こえていて
CDがかかっていると思っていた方がいた程です。

今年は小学生も参加してくれて
呼吸法、瞑想と、最後まで一緒にやってくれました。

瞑想も板についていて、将来が楽しみですね


参加して下さった皆さま
本当にありがとうございました

リラックスやリフレッシュ
何か良い方向に変わるお手伝いができていたら嬉しく思います。



ランチは・・・
2018イズム祭りカレー
野菜がたっぷりのカレー

2018イズム祭り羊羹
デザートの二色の水羊羹もあっさりとした味付けで

どちらもとても美味しかったです!



2018イズム祭りカラー

2018イズム祭りアロマ

水素、カラーセラピー、アストロ(占星術)、整体、アロマ、カイロ
シフォンケーキ、手作り雑貨・・・
受けた方、それぞれに沢山の感想をいただきました!
詳しくはクラスの時に!


イズム祭り、来年も開催の予定です。
ぜひ遊びに来て下さい







「ISM祭り」開催のお知らせ


健康の祭典 第3回
「ISM(イズム)祭り」開催!

5月26日(土曜日)
10:00〜16:00



いつもカフェヨガでお世話になっている
「ISMカフェサロン」にて、
ISM祭りが開催されます!


健康や美容につながる情報、
そして、今抱えている悩みから
抜け出すヒントがあるかもしれません!

ぜひお気軽に遊びに来てください♬

ワンコインランチや
シフォンケーキの販売もあります

 ISM tirasi



私は、瞑想を中心とした「椅子ヨガ」を行います。

「体はポカポカ 心はゆったり
マインドフルネス・ヨーガ」


11:00〜、14:00〜 の2回開催
1回 30分 500円
椅子ヨガ

疲れ、ストレス、不安の軽減をしたい方にピッタリなヨーガです。
(初心者大歓迎!)

椅子に座って行うので、格好はGパンやスカートでもOK!
床に座るのがツライ方でも大丈夫です。


昨年の様子↓

イズム祭ヨガ

イズム祭り

イズム祭りお菓子



ISMカフェサロンのH.P.はこちらから




「クリスタルボウル演奏会」のお知らせ


イズムカフェにて、
「第3回クリスタルボウル演奏会」
が開催されます!

日 時 : 3月3日(土)午後2:00〜
場 所 : イズムカフェ
参加費 : 1500円(ケーキ&ドリンク付)


お水をご持参ください!お水を波動が伝わります。

第3回クリスタルボウル


クリスタルボウルは、
水晶から作られた、美しい振動音を奏でる楽器です。

その振動音をカラダに共鳴させることで、
カラダと心に癒しと安らぎをもたらしてくれます。

ぜひご参加ください



お申し込みは、イズムカフェ代表 伊藤さんまで
(TEL 090−9939−1056)

又は、小荒井まで
(TEL 090−9139−6616)



「イズムカフェ」は、青梅2中のすぐ裏
詳しい場所は、H.P.でご確認ください↓
駐車場もあります。

イズムカフェへのアクセス


演奏者 村井えりさんのサイトはこちらから↓
http://smilecarelabo.com/index.html





イズムYoga「午後の部」始まりました!


「イズムカフェ」にて、毎週金曜日、
ヨーガ教室を開催していますが、

一昨日11月10日より、午後の部が始まりました!


初回は7名の方が参加。

ウラジオストック出身の方もいらして、
グローバルな雰囲気のクラスとなりました。


イズムヨガ午後の部初日


カラダを動かすたび、
「アタタタタ〜」という声が聞こえ、

「カラダのあちらこちらが痛いかた。」
「カラダが硬く、座っているのも大変なかた。」
「高血圧なかた。」

と、まさに「ヨーガ療法」を必要としている方達が集まりました。


皆さん、初めはちょっと辛いこともあるかもしれませんが、
ぜひ継続していって下さいね。

「継続は力なり!」

ヨーガ療法で、
「軽やかなカラダとココロ」を作っていきましょう!



「イズムYoga」は、毎週金曜日、
午前の部は、10:30〜12:00(主にヨガ経験者)
午後の部は、1:30〜3:00(主にヨガ初心者)


窓から緑が見える、とても心地いい空間です。
オーナーの伊藤さんの「健康」に関するお話も色々と伺えます!

ぜひ、おいで下さい♪


ISMカフェ1

ISMカフェ2



第2回クリスタルボウル演奏会 in ISMカフェ


昨日(9/29土)、イズムカフェサロンにて
「第2回クリスタルボウル演奏会」が開催され、

クリスタルボウルの「ボオオ〜〜〜ン」
という響きに癒されてきました。


ヨーガ教室の方からも、たくさんの方が参加して下さり、
ありがとうございました。

何か「感じる」ことができたでしょうか?


クリスタルボウルはチャクラとも対応していますが、
第一チャクラ(ドの音)の音が響くと、

足の先の方がピリピリと温かーくなってきて、
身体が反応していました。

おもしろいですね。


そして、今回印象に残った言葉は、
「ゆらぎ」です。

クリスタルボウルの波動により、
身体に「ゆらぎ」が起こり、

詰まっていたり、滞っていたものが流れ、
身体の治癒力が目覚めていく。

ヨーガと共通するところだなー
と思いました。


クリスタルボウル2017、9月
(演奏者 村井えり先生)


第1部終了後、伊藤オーナー手作りの
「抹茶ムースとコーヒー」を頂きながらしばし休憩です。



抹茶ムース
(抹茶ムース 美味!)


その後の第2部では、
倍音の響きに身をまかせながら、

「なりたい自分をイメージング」

自分と向き合う時間です。


自分にかける言葉は、
「頑張れ!!」

ではなく、
「大丈夫!!」だそう。


抹茶ムースでお腹が満たされたせいか、
あまり頭が働かず、しばらくボーっとしていましたが、

しばらくして、
「自由になる」という言葉が浮かんできました。


以前、ヨーガの資格取得の時の勉強で、
「心の自由度を高く」ということを習いました。

物事を、一方方向から眺めるのではなく、
あらゆる方向から眺めてみよう。という事です。

その時に、
「心というものは、100%自分のもの。
状況は変わらなくても、自分の心(ものの見方)を変えるだけで、
物事の意味合いは変わっていく。」

という気づきを得たことを思い出し、

あー、私は、今までヨーガの智慧にたくさん助けてもらったなー
と、頭の中を回顧録がグルグル巡ると同時に、

もっと、ヨーガを受けている皆さんに、
「ヨーガの智慧をもっと伝えたい!」

という気持ちが湧いてきました。

・・・ということで、教室でも、
根本から自由に、幸せになる、
「ヨーガの智慧」
のお話をしていきたいと思うので、
ぜひお付き合い下さい!


と、この積極的な思いも、
波動の影響なのかもしれませんね。




次回のクリスタルボウル演奏会は、
来年の3月3日(土)だそうです。

どうぞお楽しみに



プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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