gocco「シニア☆ヨガ」開催!


健幸工房シムラ 羽村市緑ヶ丘モデルハウス
「gocco」にて、シニアヨガ を開催しました。

シニアの方4名、30代の方1名
計5名の方が参加して下さいました。

goccoシニアヨガ立木

木の香りとぬくもりに包まれながら
ベーシックなヨガを行いました。

この日は、20度を超えた4月の陽気。
皆さん、気持ちよくカラダを動かせたでしょうか。


30代のヨガ経験者の方は
ヨガを続けていた時は肩こりが無かったけれど
やめてから肩こりが出てきたそうです。

やはりヨガはコリをほぐす効果がありますね。


「明日筋肉痛になりそうー!」
という方もいましたが

ヨガで血行が良くなり
そして、精神は安定し
きっと今夜はグッスリ眠れる事と思います


参加して下さった皆さま
本当にありがとうございました


シムラ緑ヶ丘リビング

モデルハウス「gocco」は随時見学ができます。
興味のある方、ぜひお出かけ下さい。
富士見公園のすぐ隣です。



緑ヶ丘モデルハウス シニアヨガ開催のお知らせ


【緑ヶ丘モデルハウス】
シニア大歓迎!
健康いきいき優しいヨガ


シムラ緑ヶ丘チラシ


羽村市緑ヶ丘
富士見公園の隣りにNEW OPENした
健幸工房シムラさんのモデルハウスにて
ワークショップを開催します。

シニアを対象にしたヨガですが、大人の方なら年齢を問わず
どなたでも参加可能です。

自然素材にこだわったモデルハウスの見学も兼ねて
ぜひお気軽に遊びに来て下さい♫


日 程:3月15日(木)
時 間:14:00~15:00
対 象:大人(託児無し)
参加費:1,000円
持 物:ヨガマット(無ければバスタオル)、飲み物。動きやすい服装で。
定 員:5名

*駐車場あり


申込み:TEL090-9139-6616
kumakoara.non@gmail.com(小荒井まで)


シムラ緑ヶ丘地図
(地図)
羽村市緑ヶ丘4−7−3
富士見公園隣り シムラさんののぼりが立っています。


シムラ緑ヶ丘2階
(2F会場)


呼吸にあわせながらゆっくりと体を動かし、
ヨガのポーズをとっていくことで、
年齢と共に失われていく筋力や関節の可動域を取り戻していきます。

また、呼吸法や瞑想により、心の落ち着き、安定をもたらします。

体が硬い方、運動が苦手な方、もちろん元気な方も大歓迎!
自分のペースで無理なく体を動かすので、
どなたでも安心して参加していただけます。



シムラ緑ヶ丘リビング
(1Fリビング)

シムラ緑ヶ丘外観
(モデルハウス外観)


お待ちしています



健幸工房シムラ イベント・ワークショップ情報↓↓↓
http://sumitai-ie.jp/events/eventcat/mode04/



国際ヨガDay「キエフの子供達に胃カメラを!」募金のご報告



キエフ被曝3世の子供たちに
「胃カメラ」を送ることができました!!



6月のチャリティーYOGAでは、
募金に協力して頂きましてありがとうございました。


皆さまの募金のお陰で
キエフの被曝3世の子供たちに、

経口の細い「日本製オリンパス胃カメラ」を
寄付することができたという報告が、本部より参りました!



募金額は、8月15日現在で、
4,113,735円集まったそうです。

この胃カメラで、安心して、幼い子供たちにも
検査を受けてもらうことが可能になりました。


胃カメラ代金は231万円(内視鏡と鉗子)。

残りの基金につきましては、
ゼムキャリ(チェルノブイリ被曝者団体)で、

障害者の子供たちへ食料品を届けたり、様々な病院での活動に参加したりと、
ヨーガ療法のボランティア活動を行う際に使用する
8人乗りワゴン車の購入費用の一部に充てさせて頂くことを考えているそうです。



皆さまの一つ一つの善意の集結で、
大きな思いを実現することができました。

本当にありがとうございました。



チャリティーチラシ




チャリティー御礼


「チャリティー御礼」

チャリティー・イベントに参加して下さった皆さま、
ヨーガ・クラスの皆さま、

この度の「チャリティー」にご協力下さり
ありがとうございました。


募金箱を開け、集計しましたので
ご報告させて頂きます。

募金の合計額は、
55,452円でした。


皆さまのご厚意に、
心より深く感謝いたします。

私一人では、到底叶わない金額を、
皆さんの温かいお気持ちの結晶で叶えることができました!

お陰様で、キエフの子供達への「胃カメラ」購入に
一歩前進です!

寄附いただいた全額を、責任をもって、
「チェルノブイリ被爆者の子供達におくる胃カメラ購入資金」
として、振込させて頂きます。

ご協力、本当にありがとうございました。



チャリティーチラシ




「チャリティーYOGA」開催!


昨日、国際ヨーガDAYチャリティー・イベント
「チャリティーYOGA」を開催しました!


イベントに参加してくださった皆さま、
お忙しい中をありがとうございました。

お陰様で、とても有意義なイベントとなりました。


チャリティーヨガ1


今回は、「日本ヨーガ療法学会」が
6年前からボランティア活動で訪れている、

キエフ市立小児病院のチェルノブイリ被爆者の子供達へ
「子供用胃カメラ」をおくる支援活動へのチャリティー・イベントでしたが、

募金の方も多くのかたにご協力を頂くことができまして、
心より感謝申し上げます。



チャリティーヨガ2



いつもは、別々の教室でヨーガをしている人達が、
縁あって同じ場所でヨーガをして、
そのあとのティー・タイムでは、心が触れ合う時間も持て、

ヨーガの語源は、
『Yuj(ユジュ)=結ぶ。調和する。』ですが、

人と人が繋がり調和して、まさにヨーガな時間を過ごすことができた
素晴らしい一日でした。



チャリティーヨガ3


準備や片付け、写真撮影や差し入れ等も、
本当にありがとうございました



体調不調の為、参加できなかった方もいらっしゃいましたが、
また次の機会にお会いできたらと思います。




恐縮ですが、募金箱を
今月一杯ヨーガクラスに持参したいと思っています。

ご無理のない範囲でご協力いただけたら嬉しく思います。
どうぞよろしくお願い致します。







プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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