「ヨーガとカラーによる癒し」開催しました!


先週の土曜日、紡木の家2にて
「ヨーガとカラーによる癒し」を開催しました。

20151212_143152.jpeg


ヨーガと佐藤恵子さんによるカラーセラピーの
コラボイベントは昨年の「チャクラ・ヒーリング」
に引き続き2回目ですが、

今回は「サトルアナトミー」をテーマに
進められました。


「サトルアナトミー」…
初めて聞く言葉ですね。

「サトルアナトミー」とは、
オーラソーマにおける
「エネルギー体の解剖学」の事だそうです。


オーラソーマでは、
私たちはエネルギー体上に
「3つの星を持っている」という考えがあり、

その3つの星が、
天と地と私(個人)とをつなぐ役割をしていて、
エネルギーのやり取りをしている、
と考えられているそうです。


この3つの星が輝くために大切なのが、

(本能・サバイバル)
(感情・目的)
(思考・アイデア)

の3つのチャクラだそうで、

この3つのチャクラに対応する
ヨーガとカラーセラピーを行なっていきました。


ヨーガとカラー
シャバ・アーサナをしながら、
佐藤さんにビーマーライトペンで、
光のエネルギーを照射して頂いています。



今回のカラーセラピーでは、

・グラウディングの大切さ。

・ハートチャクラにスペースを作ること。

・情報に振り回され、頭でっかちになってしまうと、
 エゴが強くなってしまうこと。

・天と地とのバランスをとることで、調和がうまれ、
 エゴのない「本来の自分」がより表面に出てくる。

・一人一人がバランスを地球にもたらすことで、
 地球にも調和をもたらすことができる。


など、その他にもたくさんのお話があり、
ヨーガとはまた違った観点からの
「自分とは何者か」について触れることができました。



最後に、この3つの色のチャクラがバランスよく調和し
エネルギーが流れているのをイメージしながら瞑想をして終了しました。

ヨーガとカラー瞑想

ヨーガとカラー瞑想2

瞑想して感じてみると、思いのほかエネルギーは早く流れていて、
それはやがて白い光になっていきました。



イベント終了後は、ランチタイム。

お昼は、「てとてと」のるんちゃんの酵素玄米おにぎり弁当です。

ヨーガとカラーてとてと

ふきみそと酵素玄米がとっても合っていて、
デザートの梅寒天も甘酸っぱくてとても美味しく、
手作りで、手間ひまのかかっているお弁当に感激です。



参加して下さった皆さん、
本当にありがとうございました。

「気づき」のある会となったでしょうか。

佐藤さんも、オーラソーマの智慧と
光のエネルギーをありがとうございました。

とても濃厚な時間を過ごすことができました。

紡木の家2の池田さんも、様々なご配慮、
ありがとうございました。



しっかりとグラウディングをして、
自分はエネルギー体であるということを感じながら
今日もヨーガに励みたいと思います。


自分の中に、バランスと調和を作り、
「使命」に沿った生き方をして、
これからも自分自身の星を輝かせていきましょう!




「ヨーガとカラーによる癒し」開催のお知らせ


チャクラ・ヒーリング2
「ヨーガとカラーによる癒し」
     〜参加者募集のお知らせ〜


去年の3月に行った「チャクラ・ヒーリング」の第2弾。

ヨーガとカラー・セラピーによる
「気づき」と「癒し」の会を開催します。


ヨーガのアーサナ、呼吸法、
ヴェーダ瞑想(テーマ瞑想)で心身を解放し、

そして、ポジティブなエネルギーをもたらす
「カラーエッセンス(ポマンダー)」

色彩心理療法(オーラソーマ)から生まれた
「光」と「色」の癒し「ビーマーライトペン」で、
体内の乱れを整えていきます。


20151212_143152.jpeg


・ 今の自分を静かに見つめたい方
・ 心身のエネルギーを向上させたい方
・ たまった疲れをリセットしたい方
・ 方向性を見失っている方
・ 非日常的な時間を過ごしたい方


以上のような方にお勧めです。

一緒に新たな自分を発見してみませんか?
お待ちしています


日 時  7月16日(土)
  10:30〜13:30(5分前迄にはお越し下さい。)
  13:30〜15:00 ランチタイム(参加自由)

場 所  紡木の家2
    (健幸工房シムラ モデルハウス)
    青梅市新町5丁目 オザムバリュー近く
※ 場所、駐車場に関しましては、申込み時に詳しくご説明させて頂きます。

参加費  3000円
    +カラダに優しい菜食弁当1000円

持ち物  ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)
     飲み物(ヨガの時に必要なら)
     ※昼食の時の飲み物はこちらで用意します。
     動きやすい服装で

定 員  7名(お陰様で定員となりました。)

申込先  小荒井伸子まで(予約制)
     TEL090−9139−6616
     Email kumakoara.non*gmail.com
        (*を@に変えて下さい。)


カラー・セラピーの講師には、
前回同様「佐藤恵子さん」をお招きします。
(ビーマーライトペンティーチャー
 英国オーラソーマ社認定プラクティショナー)



《前回の様子》
2015:3:21チャクラヒーリング2

2015:3:21チャクラヒーリング4





「シンギングボウル✖ヨーガ」開催しました!


気持ちよく晴れた金曜日、
健幸工房シムラさんのモデルハウス
「郷の家」にて、

「シンギングボウル✖︎ヨーガ」を開催しました。


2年ぶりのシンギングボウルとあって、
私自身とても楽しみに当日を迎えました。


2016シンギングボウルヨーガ


参加者8名の方たちと、
まずは、ヨーガの呼吸法とアーサナで心身をほぐします。


アーサナは「ヨーガ療法」のメソッドを用いたものを中心に行い、

そして、「ヴァガバッド・ギーター」の「海の波」の話も
途中で少しお話させて頂きました。



ヨーガのあとは、シャバアーサナをしながら、

シンギングボウル・セラピスト 金井理都子さんによる
シンギングボウルの倍音浴です。


2016シンギングボウル1


倍音に身を任せ、金井さんの誘導瞑想で
深〜いリラックスに入って行きます。

なんとも心地いい時間でした。



終わったあとは、シンギングボウルの音の響きで、
オーラ体をクリーニングしてもらったような感覚に。

今まで来ていた重—いジャケットを脱がせてもらったような感じで、
とても軽やかになりました。



終了後は、空石さんの「りんごのパウンドケーキ」
を頂きながらお茶タイムです。

「ワンセルフカード」を1枚づつ引かせて頂き、
金井さんの手ほどきで、
カードからの「気づき」をシェアリングしました。


2016シンギングボウルカード


皆さん、楽しい時間を過ごして頂けたでしょうか。



参加してくださった皆さま、そして金井さん、
本当にありがとうございました。

片付けや写真の協力もありがとうございました。


今回、ブログを見て、横浜から2時間以上かけて
来てくださった方もいらして、感激しました。

またお会いできたらと思います。



2016シンギングボウル2


今回のテーマは「ゆるめる」でしたが、

皆さん、ヨーガ、シンギングボウル、ワンセルフカードと、
心身の奥深いところまで「ゆるんで」いく感覚があったでしょうか。


疲れがたまった時には、
リラックスしながら倍音の響きを思い出して
自分自身を癒してくださいね。








「シンギングボウル✖ヨーガ」開催場所が変更になりました


〜お知らせ〜

2016年2月5日(金)開催予定の
「シンギングボウル✖ヨーガ」の開催場所と定員が
変更になりました。


新・紡木の家 → 「郷の家」にて開催


スペースの関係で、定員10名→8名 になります。


時間、持ち物 等は変更ありません。


出席予定の方、お間違えのないように
よろしくお願い致します。


「シンギングボウル✖ヨーガ」in新・紡木の家

    
〜参加者募集のお知らせ〜

先日もお知らせしましたが、今回2年ぶりに
ヨーガとシンギングボウルのコラボレーションを
来年2月にオープンとなる「新・紡木の家」にて行います。


前回は、シンギングボウル体験会として行いましたが、
今回は、時間も延長し、より内容も深く濃く
行いたいと思っています。



シンギングボウル奏者 金井理都子さん
シンギングボウルセラピスト 金井理都子さん



今回のテーマは「ゆるめる」です。


今の皆さんの「心身の状態」はいかがですか?

寒さで体が冷えていませんか?
ストレスによって心身が過緊張になっていませんか?


日頃私たちは、ヨーガによって、この様な状態を改善していますが、
今回、シンギングボウルの力もかりて、今ここに改めて立ち戻り、
自分自身を更に、より良い方向に改善していけたらと思います。


ヨーガの体操と呼吸法、そして、シンギングボウル音浴演奏会で、
緊張を解きほぐし、体と心を奥のほうからゆるめて、
身心共に温め、癒していきましょう。

ヨーガとシンギングボウルの倍音によって、
心身の奥深いところまで「ゆるんで」いくのを
実感してみて下さい。


ヨーガの体操も、ヨーガ療法の要素を多く入れるので、
動きもゆっくりで、ハードなポーズもとりません。

ですから、ヨーガ初心者の方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
興味がある方がいましたら、お誘い合わせの上、
どうぞお気軽にご参加ください。
お待ちしています。


日 時  2016年2月5日(金)
  
   12:40〜14:10 ヨーガ&シンギングボウル音浴演奏会
   14:10〜15:00 お茶タイム(自由参加)

場 所  新・紡木の家 →「郷の家」に変更となりました。
     (健幸工房シムラ モデルハウス)
    青梅市新町5丁目 オザムバリュー近く
 ※場所、駐車場に関しましては、申込時に詳しくご説明させて頂きます。

参加費  3000円(お茶、お菓子付き)

持ち物  ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)
     ひざ掛け(防寒用)、(必要そうなら)飲み物
     動きやすい服装で

定 員  8名(完全予約制です)(お陰様で満席となりました。)
     ※キャンセル待ち 受付中です。
     (キャンセル待ち 2名)

申込先  小荒井伸子まで TEL090-9139-6616
    

    ※先着順ですので、お早めにお申し込みください。



20131024 シンギングボウル6

20131024 シンギングボウル
前回の様子



前回の「シンギングボウル✖ヨーガ体験会」はこちらから⬇︎

第1回目 シンギングボウル✖️ヨーガ体験会

第2回目 シンギングボウル✖️ヨーガ体験会



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆


シンギングボウルとは…

ヒマラヤ地区では、紀元前からシャーマンと呼ばれる人たちが、
自然の神々の声を人々にお伝えする時に使用していたそうです。

その後、チベット密教の法具として使用されてきました。

現在では、楽器としてはもちろんのこと、
瞑想、音楽療法、空気や物の浄化、
また、音の振動を利用し、体に共鳴させての
ヒーリング・トリートメントにも利用されています。

シンギングボウルの音は、脳波と共鳴し
深いリラックス効果が得られ、
また、体と共鳴させることで音により調和され、
体を活性化する作用もあるそうです。

シンギングボウルは「鉛・スズ・鉄・金・銅・水銀・銀」
7種類の金属で作られていて、
この7種類の金属に天体を重ねて、天と地のつながり
小さな宇宙を感じるといわれています。



シンギングボウルセラピスト、ワンセルフカード認定トレーナー
金井理都子さんのブログはこちら⬇︎

http://ameblo.jp/wakaba-aroma/




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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