１２月のスケジュール
季節はすっかり秋ですね
寒暖の差も大きいですから、体調管理に気をつけて過ごしましょう。
体調維持の為にもぜひヨーガにお出かけください
セラピーヨーガprana
《月曜日》
１日 新町市民センター 和室
８日 〃
１５日 新町７,８,９丁目自治会館 ２階和室
２２日 新町市民センター 和室お休み
２９日 冬休み
《火曜日》
２日 青梅市民会館 和室
９日 〃
１６日 〃
２３日(祝) 〃 お休み
３０日 冬休み
【時間】１０時〜１１時３０分
【レッスン料】
１回 １０００円
チケット５回分 ４０００円
（月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。）
体験 ５００円
yogaナマステ
《水曜日》
３日 新町市民センター 和室
１７日 〃
３１日 冬休み
活動日 第１、３、５水曜日（月２〜３回）
時 間 ２０：００〜２１：３０
月謝制で、月２０００円です。
prana月曜クラス、ナマステ共に、
新規会員募集中です！
（prana火曜クラスは、定員の為、現在新規募集を行っておりません。）
ヨーガに興味のある方がいましたら、ぜひお誘い下さい♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ療法in「ISMカフェ」（青梅市千ヶ瀬町２−１８８）
１２月１２日、２６日 金曜日
１０：００〜１１：３０
ヨーガ療法のみ １０００円
ヨーガ療法＋ランチ １５００円
（レンタルマットもあります。）
申し込みは、『ISMカフェ』伊藤まで（☎︎０４２８−２２−１０９４）
or 小荒井でもOKです。
（定員１０名 要予約）
寒暖の差も大きいですから、体調管理に気をつけて過ごしましょう。
体調維持の為にもぜひヨーガにお出かけください
セラピーヨーガprana
《月曜日》
１日 新町市民センター 和室
８日 〃
１５日 新町７,８,９丁目自治会館 ２階和室
２９日 冬休み
《火曜日》
２日 青梅市民会館 和室
９日 〃
１６日 〃
３０日 冬休み
【時間】１０時〜１１時３０分
【レッスン料】
１回 １０００円
チケット５回分 ４０００円
（月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。）
体験 ５００円
yogaナマステ
《水曜日》
３日 新町市民センター 和室
１７日 〃
３１日 冬休み
活動日 第１、３、５水曜日（月２〜３回）
時 間 ２０：００〜２１：３０
月謝制で、月２０００円です。
prana月曜クラス、ナマステ共に、
新規会員募集中です！
（prana火曜クラスは、定員の為、現在新規募集を行っておりません。）
ヨーガに興味のある方がいましたら、ぜひお誘い下さい♪
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ヨーガ療法in「ISMカフェ」（青梅市千ヶ瀬町２−１８８）
１２月１２日、２６日 金曜日
１０：００〜１１：３０
ヨーガ療法のみ １０００円
ヨーガ療法＋ランチ １５００円
（レンタルマットもあります。）
申し込みは、『ISMカフェ』伊藤まで（☎︎０４２８−２２−１０９４）
or 小荒井でもOKです。
（定員１０名 要予約）
