癒しのヨーガ生活　2014年10月

１２月のスケジュール

季節はすっかり秋ですね

寒暖の差も大きいですから、体調管理に気をつけて過ごしましょう。
体調維持の為にもぜひヨーガにお出かけください

セラピーヨーガprana

《月曜日》　　　　　　　　　　　　　　
　１日　　新町市民センター　和室
　８日　　　　　〃
１５日　　新町７,８,９丁目自治会館　２階和室
~~２２日　　新町市民センター　和室~~お休み
２９日　　冬休み

《火曜日》
　２日　　青梅市民会館　和室
　９日　　　　　〃
１６日　　　　　〃
~~２３日(祝)　　　〃~~　　　　　　お休み
３０日　　冬休み

【時間】１０時〜１１時３０分

【レッスン料】
１回　１０００円
チケット５回分　４０００円
（月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。）
体験　５００円

yogaナマステ

《水曜日》
　３日　　新町市民センター　和室
１７日　　　　　〃
３１日　　冬休み

活動日　第１、３、５水曜日（月２〜３回）
時　間　２０：００〜２１：３０
月謝制で、月２０００円です。　

prana月曜クラス、ナマステ共に、
新規会員募集中です！
（prana火曜クラスは、定員の為、現在新規募集を行っておりません。）

ヨーガに興味のある方がいましたら、ぜひお誘い下さい♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨーガ療法in「ISMカフェ」（青梅市千ヶ瀬町２−１８８）

１２月１２日、２６日　金曜日　
１０：００〜１１：３０

ヨーガ療法のみ　　　１０００円
ヨーガ療法＋ランチ　１５００円
（レンタルマットもあります。）

申し込みは、『ISMカフェ』伊藤まで（☎︎０４２８−２２−１０９４）
or　小荒井でもOKです。
（定員１０名　要予約）

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カルマ・ヨーガ　〜行為のヨーガ

今日は、「伝統的ヨーガ」の中から、
「カルマ・ヨーガ」のお話を。

このカルマ・ヨーガは、アーサナ（体操）や呼吸法、瞑想などをするヨーガではなく、

日々の生活を修行の場ととらえ、
見返りを求めず善行を行う事で、魂の浄化を図っていく、
という「行為（働き）のヨーガ」です。

「カルマ」という言葉は、形而上学の分野で使われる場合には、
「過去の行為が原因となって生じた結果」を意味しますが、

カルマ・ヨーガでは、カルマという言葉は単に
「行為（働き）」を意味するものとしています。

カルマ・ヨーガの教えは、「結果の放棄」「集中力と無執着」

目の前にある物事すべてに、無私の心を持って全力で行為をし、
その結果に対する見返りは放棄しなさい。
行為の結果に執着してはいけません。
というものです。

私達はついつい、「こうなったらいいな。」「こう思ってもらえたらいいな。」と、
見返りや報酬を期待して、行為をしてしまいますが、

この期待が裏切られた時に、大きく失望してしまい、
自信を失ってしまったり、人を恨んでしまったり、
自分自身で、自分の心に不幸な状況をつくってしまいます。

ですから、行為の結果を手放す。

「目標を掲げるな」ということではなく、
非利己的な思いで全力を尽くしたのなら、
どのような結果になったとしても、気にしない。

結果よりも、その行為自体を楽しみ、その行為そのものに幸せを見出しなさい。
その行為ができることに感謝し、行為をすることで自分を成長させなさい。
という事です。

カルマ・ヨーギー（カルマ・ヨーガを行う人）の代表が、
ブッダやマザー・テレサですが、
私達も日々の生活の中での修行で、
このような聖者に少しでも近づきたいものですね

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本日のpranaお休みします。

月曜日prana会員の方へ

本日のpranaは台風の為、お休みします。

今朝、皆さんに送ったお休みのメールが届いていないようで、ご迷惑をおかけしています。
また、送って頂いたメールも、台風の影響でしょうか、受信できない状態でして、
返信できず申し訳ありません。

以上、よろしくお願い致します。

2014-10-06(09:05) :
お知らせ :
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カルマ・ヨーガ 〜行為のヨーガ

本日のpranaお休みします。

カルマ・ヨーガ　〜行為のヨーガ