「シンギングボウル✖ヨーガ」開催場所が変更になりました


〜お知らせ〜

2016年2月5日(金)開催予定の
「シンギングボウル✖ヨーガ」の開催場所と定員が
変更になりました。


新・紡木の家 → 「郷の家」にて開催


スペースの関係で、定員10名→8名 になります。


時間、持ち物 等は変更ありません。


出席予定の方、お間違えのないように
よろしくお願い致します。


「シンギングボウル✖ヨーガ」in新・紡木の家

    
〜参加者募集のお知らせ〜

先日もお知らせしましたが、今回2年ぶりに
ヨーガとシンギングボウルのコラボレーションを
来年2月にオープンとなる「新・紡木の家」にて行います。


前回は、シンギングボウル体験会として行いましたが、
今回は、時間も延長し、より内容も深く濃く
行いたいと思っています。



シンギングボウル奏者 金井理都子さん
シンギングボウルセラピスト 金井理都子さん



今回のテーマは「ゆるめる」です。


今の皆さんの「心身の状態」はいかがですか?

寒さで体が冷えていませんか?
ストレスによって心身が過緊張になっていませんか?


日頃私たちは、ヨーガによって、この様な状態を改善していますが、
今回、シンギングボウルの力もかりて、今ここに改めて立ち戻り、
自分自身を更に、より良い方向に改善していけたらと思います。


ヨーガの体操と呼吸法、そして、シンギングボウル音浴演奏会で、
緊張を解きほぐし、体と心を奥のほうからゆるめて、
身心共に温め、癒していきましょう。

ヨーガとシンギングボウルの倍音によって、
心身の奥深いところまで「ゆるんで」いくのを
実感してみて下さい。


ヨーガの体操も、ヨーガ療法の要素を多く入れるので、
動きもゆっくりで、ハードなポーズもとりません。

ですから、ヨーガ初心者の方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
興味がある方がいましたら、お誘い合わせの上、
どうぞお気軽にご参加ください。
お待ちしています。


日 時  2016年2月5日(金)
  
   12:40〜14:10 ヨーガ&シンギングボウル音浴演奏会
   14:10〜15:00 お茶タイム(自由参加)

場 所  新・紡木の家 →「郷の家」に変更となりました。
     (健幸工房シムラ モデルハウス)
    青梅市新町5丁目 オザムバリュー近く
 ※場所、駐車場に関しましては、申込時に詳しくご説明させて頂きます。

参加費  3000円(お茶、お菓子付き)

持ち物  ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)
     ひざ掛け(防寒用)、(必要そうなら)飲み物
     動きやすい服装で

定 員  8名(完全予約制です)(お陰様で満席となりました。)
     ※キャンセル待ち 受付中です。
     (キャンセル待ち 2名)

申込先  小荒井伸子まで TEL090-9139-6616
    

    ※先着順ですので、お早めにお申し込みください。



20131024 シンギングボウル6

20131024 シンギングボウル
前回の様子



前回の「シンギングボウル✖ヨーガ体験会」はこちらから⬇︎

第1回目 シンギングボウル✖️ヨーガ体験会

第2回目 シンギングボウル✖️ヨーガ体験会



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆


シンギングボウルとは…

ヒマラヤ地区では、紀元前からシャーマンと呼ばれる人たちが、
自然の神々の声を人々にお伝えする時に使用していたそうです。

その後、チベット密教の法具として使用されてきました。

現在では、楽器としてはもちろんのこと、
瞑想、音楽療法、空気や物の浄化、
また、音の振動を利用し、体に共鳴させての
ヒーリング・トリートメントにも利用されています。

シンギングボウルの音は、脳波と共鳴し
深いリラックス効果が得られ、
また、体と共鳴させることで音により調和され、
体を活性化する作用もあるそうです。

シンギングボウルは「鉛・スズ・鉄・金・銅・水銀・銀」
7種類の金属で作られていて、
この7種類の金属に天体を重ねて、天と地のつながり
小さな宇宙を感じるといわれています。



シンギングボウルセラピスト、ワンセルフカード認定トレーナー
金井理都子さんのブログはこちら⬇︎

http://ameblo.jp/wakaba-aroma/




杜café


今日(12/4金)はすごい風でしたね!
皆さん、被害はなかったでしょうか。


今日は、以前から気になっていた、健幸工房シムラさんの
モデルハウス「杜-mori-」の1階にある
「杜café」へ行ってきました。


杜カフェ

JR小作駅東口から、線路沿いに青梅方向へ歩いて30秒。
電車の中から見たことがある方も多いと思います。


「杜café」は、月・木・金 オープンです。
駐車場も5台分あります。

杜カフェ7
(杜café店内)


日がサンサンと降りそそぐ店内は、
外の強風を忘れさせてくれる穏やかさです。

ママに連れられたチビッコもたくさん来ていましたが、
店内の時間はゆっくりと過ぎている感じで、
とても落ち着けました。


本日注文した、オススメのよくばりランチプレート。

杜カフェ2


キーマカレーも、子供でも食べられるように辛くなく、
ついてきたスパイスで辛さを調整します。

にんじんのポタージュもそれはそれは優しいお味でした。


デザートは、6種類の中から選べます。


杜カフェ3


今日選んだのは、かぼちゃのチーズケーキ。
これも甘さがちょうどよくて、とても美味しかったです。


2階は「木のおもちゃ広場」
子供の遊びスペースです。

杜カフェ4


その上にあるロフトは「どんぐり文庫」
子供が好きそうな絵本が置いてあります。

杜カフェ5


実は、今日「杜café」を訪れたのは、
シンギングボウル奏者の金井理都子さんと会い、
来年2月5日に行う「シンギングボウル✖ヨーガ」
の詳細を決めるためでした。

↑絵本を眺めているのが金井理都子さんです。




帰り際に、杜caféの隣にある、
シムラさんが手がけた「リノベーション・マンション」を見せて頂きました。

2LDKだった間取りを、夫婦二人になった場合を想定して、1LDKにリノベーションされていましたが、
キッチンや書斎もオープンになっていて、部屋も見渡しよく広々としていて、とても住みやすそうでした。(何よりオシャレ!)

リノベーションする予定のある方は、
ぜひ見学に行ってみてください。
見学は、杜の家で受け付けているそうです。




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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