11月のスケジュール


セラピーヨーガprana

《月曜日》             
 2日  河辺市民センター 2階和室
 9日  新町市民センター 2階和室
16日  新町7,8,9丁目自治会館 2階和室
23日(祝) お休み
30日  新町市民センター 2階和室

《火曜日》
 3日(祝) お休み
10日  釜の淵市民館 1階和室
17日     〃
24日     〃


【時間】月曜クラス 10:00〜11:30
    火曜クラス  9:40〜11:10

【レッスン料】
1回 1000円
チケット5回分 4000円
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)
体験 500円


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yogaナマステ(アロマヨガ)

 11月 4日、18日 水曜日

場 所 新町市民センター 2階和室
活動日 第1、3、5水曜日(月2〜3回)
時 間 20:00〜21:30
月謝制で、月2000円です。 


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ヨーガ療法in「ISMカフェ」
(マインドフルネス・ヨーガ)


11月 13日、27日 金曜日 

時 間 10:30〜12:00
活動日 毎月第2、4金曜日

ヨーガ療法のみ   1000円
ヨーガ療法+ランチ 1500円
(無料レンタルマットあります。)

申し込みは、『ISMカフェ』オーナー伊藤まで(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員10名 要予約)



ISMカフェのホームページができました!


ISMカフェ&サロン←H.P.こちらから


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からだと心をリセット!
「休日のセラピー・ヨーガ」


11月は、場所が取れず、
残念ですがお休みさせて頂きます


11月7日(土)午後3:15〜4:45
今井市民センター 一階和室
にて行います!


ぜひおいでください(*´v`)



10月の「休日のセラピー・ヨーガ」は・・・

10月3日(土)「紡木の家(つむぎのいえ)」にて
午後2:30〜4:00


参加費 一般1000円 学生800円
* お菓子のおみやげ付き♪

※要予約(小荒井までTEL090-9139-6616)

ただ今参加者募集中!


紡木の家


「紡木の家」をイベント使用できるのが、
10月いっぱいで終了となります。

モデルハウス見学も兼ねて、ぜひいらして下さい。
お待ちしています




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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