第4チャクラ(アナーハタ・チャクラ)



今日は、久しぶりに「チャクラ」の話を。

今回は下から4番目の「第4チャクラ」
(アナーハタ・チャクラ/ハート・チャクラ)です。


チャクラは、その働きから
「エネルギーセンター」とも呼ばれています。


伝統的に知られている7つのチャクラには、
それぞれに司るテーマがあり、

心身の健康状態や人間関係などを左右する
重要なポイントとなります。


チャクラを知り、そのエネルギーを整えて、
自分の奥底に秘めているものを開花していきたいですね。



《第4チャクラ》

アナーハタ・チャクラ
ハート・チャクラ


  場 所:胸、心臓のあたり
キーワード:愛、包容力、受け入れる力、許し、調和

チャクラカラー:きみどり(またはピンク)
関連する五元素:



チャクラ


第4チャクラが象徴するのは、
『愛』というエネルギーの無限の可能性。


ここでいう愛は、宇宙レベルの大きさの愛です。


自分を慈しみ、他人と愛ある関係を作ることで、
人間的にも霊的にも成長し、
発展するチャンスを作るのが、
このチャクラの働きであり、豊かさです。


人には背骨にそって、主要なチャクラが7つあると言われていますが、

この4番目のチャクラはちょうど7つのうちの真中にあり、
霊的な上昇において要となる大切なチャクラです。


第4チャクラより下にあるチャクラは、
私たちの人間性をしっかりと支え、
上にあるチャクラは、私たちを霊性の世界へと導きます。

ですから、第4チャクラ(ハートチャクラ)は、
地上の世界と、天上の世界を結ぶ
架け橋のような存在となります。



第4チャクラのエネルギーが高まると、
いわゆるオープン・ハートの(心が開いている)状態に。


慈愛の力で人を受け入れ、愛せるようになり、
精神的にも安定してきます。

見返りを求めない無償の愛です。

(しかし「開きっぱなし」というのも問題があるようです。)


また逆に、第4チャクラのエネルギーバランスが崩れていると、
自分に必要な愛を外に求める傾向に。

自分以外の人に頼り、頼られる依存関係などに陥りがちです。


また、過去のつらい感情が癒えていないと、閉じぎみになります。


落ち込むと浮上に時間がかかり、
人の愛や好意が深いところで信じられなくなってしまいます。

そうならないために、
毎日努めて感謝できることを探していきましょう。



第4チャクラが程よく活性していると・・・

・ 自分や人を丸ごと愛せる(無条件の愛)
・ ゆるしや哀れみの心がある
・ 心に安らぎがある
・ 人間関係に対して柔軟
・ 真のパートナーシップを結べる

逆に、乱れていたり、エネルギー不足だと・・・

・ 人を過剰に警戒する
・ 疑り深い
・ 条件つきの愛、独占的、依存的(共依存)
・ 素直に感情表現しないか、大げさに
・ 孤独感が強く、一人だと感じる



このチャクラが乱れていると
胸を閉ざしているために姿勢も悪くなります。


理由もなく自分に自信がない。
何をやっても自分だけ損をしている。

そんな気持ちが芽生えたら、
「愛のチャクラ」である第4チャクラが
エネルギー不足かもしれません。



このチャクラと関係のある感覚器官は「触覚」です。


もし愛のエネルギーが不足しているなと感じたら、
タッチケアなど、「触覚」を意識しながらの
チャクラ・ヒーリングがオススメです。


撫でる、触れる、握手、マッサージをする。

家族、友人、ペット、お気に入りの石や小物、
もちろん自分自身の体でもOKです。


目を閉じ、手のひらで感じる、
心地いい感触に意識を集中させると、

とても癒され、穏やかな気持ちになり、
ハートチャクラにエネルギーが
充電されていくのがわかると思います。


また、ハートチャクラのある胸に手を当て、
心臓の鼓動を感じながら、ゆっくりと呼吸をして、
胸の奥にある、静けさ、調和を感じてみましょう。

宇宙の大いなる愛のエネルギーと一体であることに気づき、
心に深い癒しが訪れることでしょう。


愛のエネルギーで、
自分を慈しみ、人と愛ある関係を作り、
人間的にも霊的にも、共に成長していけたら最高ですね。





参考図書:「魂からの癒し チャクラ・ヒーリング
           /ブレンダ・デーヴィス 著」
     「はじめてチャクラの本/八尾こと葉 著」


プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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