2月のスケジュール

 
セラピーヨーガprana

《月曜日》              
 1日  新町市民センター 2階和室
 8日     〃
15日  新町7,8,9丁目自治会館 2階和室
22日  河辺市民センター 2階和室
29日     〃

《火曜日》
 2日  青梅市民会館 和室
 9日     〃
16日     〃
23日     〃

【時間】月曜クラス 10:00〜11:30
    火曜クラス  9:40〜11:10

【レッスン料】
1回 1000円
チケット5回分 4000円
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)
体験 500円


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


yogaナマステ(アロマヨガ)

2月 3、10日 水曜日

場 所 新町市民センター 2階和室
活動日 第1、3、5水曜日(月2〜3回)
時 間 20:00〜21:30
月謝制で、月2000円です。 

※2月のレッスンは、第1、2水曜日となっているのでご注意下さい。



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


ヨーガ療法in「ISMカフェ」(青梅市千ヶ瀬町2−188)
(マインドフルネス・ヨーガ)

2月 12日、26日 金曜日 

時 間 10:30〜12:00
活動日 毎月第2、4金曜日


ヨーガ療法のみ   1000円
ヨーガ療法+ランチ 1500円
(無料レンタルマットあります。)

申し込みは、『ISMカフェ』オーナー伊藤さんまで
(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員10名 要予約)



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


からだと心をリセット!
「休日のセラピーヨーガ」


2月 13日(土) 15:15〜16:45

新町市民センター 2階和室 にて

参加費 一般1000円 学生800円
* お菓子のおみやげ付き♪

*要予約(小荒井までTEL090-9139-6616)



1月の「休日のセラピーヨーガ」は…

1月 9日(土)
新町市民センター 2階和室 にて
15:15〜16:45


ただ今参加者募集中!

(中高生以上対象のヨーガ教室です。)


年末年始で体がなまっていませんか?
お正月はついつい食べ過ぎてしまいますよね (´∀`*;)

ぜひ重たくなってしまった体をリセットしに来てください!
心身を軽くして、新年を気持ちよくスタートさせましょう


お待ちしています




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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