「まちゼミ」開催しました!


まちゼミ



昨日(1/29)ISMカフェでの「まちゼミ」
「ヘルシーランチ付きヨーガ」が開催されました!


お陰様で8名の参加があり、
その内、ご夫婦で参加された旦那様以外は
全員ヨーガ経験者でした。

経験者ということもあって、
皆さん内側への意識化も深く、呼吸と動きを上手く同調させて、
心地よく体を動かしていらっしゃるのが見て取れました。


ヨーガの後は、ISMカフェのシェフ、
山根さんのお料理を頂きながら楽しくおしゃべりです♪

まちゼミの感想、
ヨーガの話、
伊藤オーナーの健康に関する話、ナドナド…

たくさんの話題が出て、とても充実したランチタイムでした

(またしても写真を撮り忘れ、画像がありません…


参加者の中に、あきる野でヨガ・インストラクターを
されている方もいらして、
私もいい刺激をいただくことができました。


皆さん、小雨の降る中「まちゼミ」に参加して下さって
本当にありがとうございました。

このところヨーガはしていなくって…
という方も多くいらしたので、
ぜひこの機会にヨーガを再開して頂けたら嬉しく思います

一緒にヨーガをして、強くしなやかな
心身をつくっていきましょう



ISMカフェでは、
毎月第2、4金曜日にヨーガ教室を開催しています。


来月の開催は、、、
2月 12日、26日 金曜日
午前10:30〜12:00

ヨーガのみ 1000円
ランチ付き 1500円

ランチ付きの場合は、3日前まで、
ヨーガのみの場合は、前日までに、
伊藤オーナーまで予約をお願い致します。
TEL090−9399−1056


ISMヨーガモザイク



まちゼミは、2月末まで開催!


ISMカフェでも、あと2講座開催されます。
ぜひご参加下さい。
まだ若干名 空きがあるそうです。


「美肌効果を高めるアロマバスフィズづくり」
2月5日(金) 10:30〜12:00
材料費 1000円(ケーキと飲み物付き)
講 師 竹原弘美さん

「カラーセラピーで心と体はいつもイキイキ!」
2月19日(金) 10:00〜12:00
材料費 500円
講 師 佐藤恵子さん


いずれも申し込みは、伊藤オーナーまでお願いします。





プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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