6月のスケジュール

 
新緑がまぶしい季節になりました。
身体を動かすにもとてもいい時期ですね。

今月(5月)は「腕」のワークを行います!

構造を知り、身体への理解を深めることで、
より快適に身体を動かせるようになっていきます。

腕や肩を軽く、そしてスッキリとさせたいですね


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《6月のスケジュール》

セラピーヨーガprana

《月曜日》              
 6日  新町市民センター 和室
13日     〃
20日  新町7,8,9丁目自治会館 2階和室
27日  新町市民センター 和室

《火曜日》
 7日  釜の淵市民館 和室
14日     〃     青梅市民センター多目的室
21日     〃     青梅市民センター多目的室
28日     〃     青梅市民センター多目的室 

【時間】月、火曜共に 10:00〜11:45

【レッスン料】
チケット5回分 5000円
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)

※6月より、時間と料金が変更になります。
 内容もより充実して行っていきたいと思っています。
 変更のご了承をよろしくお願い致します。


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yogaナマステ(アロマヨガ)

 6月 1日、8日、22日、29日 水曜日

※5月のレッスンが1回だった為、6月のレッスンは4回になります。


活動日 (原則として)第1、3、5水曜日(月2〜3回)
時 間 20:00〜21:30
月謝制で、月2000円です。 


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ヨーガ療法in「ISMカフェ」(青梅市千ヶ瀬町2−188)

6月 24日 金曜日 

時 間 10:30〜12:00
活動日 毎月第2、4金曜日


ヨーガ療法のみ   1000円
ヨーガ療法+ランチ 1500円
(無料レンタルマットあります。)

申し込みは、『ISMカフェ』オーナー伊藤さんまで
(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員8名 要予約)


ランチ付きの場合は3日前までに、
ヨーガのみの場合は前日までに、
予約をお願いします。


「ISM祭り」開催!!

6月11日(金)12日(土)
10:00〜16:00
ISMカフェサロン にて

ISM祭りで「ゆったりアロマヨガ」を行います。


詳しい案内を、近日中にお知らせします。
ぜひ遊びに来てください♪


ISMカフェのホームページはこちら



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からだと心をリセット!
「休日のセラピーヨーガ」

6月 18日 土曜日 15:15〜16:45

新町市民センター 2階和室 にて

参加費 1000円 
*お菓子のおみやげ付き♪

*要予約(小荒井までTEL090-9139-6616)


5月の「休日のセラピーヨーガ」は、、、

5月 14日(土)
今井市民センター 1階和室 にて
15:15〜16:45



参加者募集中!!

中高生以上対象のヨーガ教室です。
学生さんから年配の方まで、どなたでも大丈夫です。

ヨーガは、心身に溜まったストレスを
軽減させるのに最適です。

ヨーガの心地よさを
ぜひ体感しに来て下さい。

お待ちしています♪





プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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