10月のスケジュール

 
〜お知らせ〜

昨年に引き続き、アロマ講座を兼ねた
ヨガクラスの親睦会を、
11月24日(木)、新町にて行います。
ぜひ予定に入れておいて下さい。


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《10月のスケジュール》

セラピーヨーガprana

《月曜日》              
 3日  新町市民センター 和室
10日(祝) お休み
17日  新町7,8,9丁目自治会館 和室
24日  新町市民センター 和室
31日     〃

《火曜日》
 4日  青梅市民センター 多目的室
11日     〃
18日     〃
25日     〃 

【時間】月、火曜共に 10:00〜11:45
    要予約

【レッスン料】
チケット5回分 5000円
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)
体験 500円

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yogaナマステ(アロマヨガ)

 10月 5日(水)、19日(水)、26(水)
 新町市民センター 和室


※ 10月の水曜日は4週までですが、3回レッスンを行います。
 (11月は、レッスンが2回になります。)


活動日 (原則として)第1、3、5水曜日(月2〜3回)
時 間 20:00〜21:30
月謝制で、月2000円です。 


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ゆったり「カフェヨガ」

 10月 7日、14日、21日、28日
 第1〜4金曜日

*9月より、ヨガクラスが毎週になりました!
(第5金曜日と祝日はお休みです。)


時 間 10:30〜12:00
活動日 毎月第1〜4金曜日
場 所「ISMカフェサロン」(青梅市千ヶ瀬町2−188)
    (青梅二中のすぐそば)

ヨーガ1回   1000円
ヨーガ+ランチ 1500円
(第1、3金曜日のみランチ付き(希望者)があります。)

※無料レンタルマットあり。


申し込みは、『ISMカフェサロン』オーナー伊藤さんまで
(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員8名 要予約)


ランチ付きの場合は3日前までに、
ヨーガのみの場合は前日までに、
予約をお願いします。


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〜からだと心の休息〜
「休日のセラピーヨーガ」



10月15日(土) 15:15〜16:45

新町市民センター 2階和室

参加費 1000円


9月の「休日のセラピーヨーガ」は、

9月10日(土)15:15〜16:45
今井市民センター 1階和室

9月24日(土) 13:45〜15:15
健幸工房シムラ モデルハウス「郷の家」


9月郷の家



参加者募集中!!

ヨーガは、心身に溜まった疲れやストレスを
軽減させるのにとても効果的です。

ヨーガの心地よさを
ぜひ体感しに来て下さい。

お待ちしています♪



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予約、問い合わせ先
小荒井伸子(こあらいのぶこ)まで
Tel 090-9139-6616
Kumakoara.non ** gmail.com
( ** を@に変えて下さい)




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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