11月のスケジュール

 
〜お知らせ〜

アロマ講座を兼ねた親睦会を、
11月24日(木)午前中〜
新町にて行う予定です。

テーマは、
「体質学〜自分の体質に合った心身のケア〜」

詳細は後日お知らせします。
ぜひご参加下さい♪
アロマの優しい香りに包まれましょう!


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《11月のスケジュール》

セラピーヨーガprana

《月曜日》              
 7日  新町市民センター 和室
14日     〃
21日  新町7,8,9丁目自治会館 和室
28日  新町市民センター 和室

《火曜日》
 8日  青梅市民センター 多目的室
15日     〃     釜の淵市民館 和室 
22日     〃     釜の淵市民館 和室
29日     〃     釜の淵市民館 和室  

【時間】月、火曜共に 10:00〜11:45
    要予約、小荒井まで(連絡先は下記に記載)

【レッスン料】
チケット5回分 5000円
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)
体験 500円

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yogaナマステ(アロマヨガ)

 11月 8日(火) 新町市民センター 第一会議室
    29日(火) 新町市民センター 和室


※レッスン日が火曜日になっています。ご注意ください。

活動日 (原則として)第1、3、5水曜日(月2〜3回)
時 間 20:00〜21:30
月謝制で、月2000円です。 

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ゆったり「カフェヨガ」

 11月…毎週金曜日開催

 *4日、18日は、+500円でランチあり。

時 間 10:30〜12:00
活動日 毎月第1〜4金曜日(第5金曜日と祝日はお休みです。)
場 所「ISMカフェサロン」(青梅市千ヶ瀬町2−188)

ヨーガ1回   1000円
ヨーガ+ランチ 1500円
(第1、3金曜日のみランチ付き(希望者)があります。)

※無料レンタルマットあり。

申し込みは、『ISMカフェサロン』オーナー伊藤さんまで
(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員8名 要予約)


ランチ付きの場合は3日前までに、
ヨーガのみの場合は前日までに、
予約をお願いします。


ISMカフェサロンのホームページはこちら


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〜からだと心の休息〜
「休日のセラピー・ヨーガ」


11月12日(土) 15:15〜16:45

今井市民センター 1階和室


参加費 1000円


10月の「休日のセラピー・ヨーガ」は…

10月15日(土)15:15〜16:45
新町市民センター 和室にて



参加者募集中!!

ヨーガは、心身に溜まった疲れやストレスを
軽減させるのにとても効果的です。

ヨーガの心地よさを
ぜひ体感しに来て下さい。

お待ちしています♪


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=予約、問い合わせ先=

小荒井伸子(こあらいのぶこ)まで
Tel 090-9139-6616
Kumakoara.non ** gmail.com
( ** を@に変えて下さい)



プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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