12月のスケジュール

  
〜お知らせ〜

11月24日(木)10時〜
新町市民センターにて、

アロマ講座を兼ねた親睦会を開催します。
参加希望で、まだ申込みをしていない方は、
小荒井までお願いします。

テーマは、
「体質学〜自分の体質に合った心身のケア〜」

自分の生まれ持った体質を紐解き、体質に合うアロマを始め、
食事やスキンケアなど、美容や健康全般に役立つお話を
竹原先生にして頂きます。

参加費 2000円(お昼代込み)

(詳細は、プリントをお渡しします。)

ぜひご参加下さい♪
アロマの優しい香りに包まれましょう!

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆


《12月のスケジュール》

セラピーヨーガprana

《月曜日》              
 5日  新町市民センター 和室
12日     〃
19日  新町7,8,9丁目自治会館 和室
26日    冬休み

《火曜日》
 6日  釜の淵市民館 1階和室
13日     〃
20日     〃
27日    冬休み 


*火曜メンバーの方へお知らせ*
11月15、22、29日のレッスン会場が、
青梅市民センターから釜の淵市民館に変更になりました。



【時間】月、火曜共に 10:00〜11:45
    要予約。小荒井まで(連絡先は下記に記載)

【レッスン料】
チケット5回分 5000円
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)
体験 500円

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

yogaナマステ(アロマヨガ)

 12月 7日(水)、21日(水) 

場 所 新町市民センター 和室

活動日 (原則として)第1、3、5水曜日(月2〜3回)
時 間  20:00〜21:30
月謝制で、月2000円です。 


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ゆったり「カフェヨガ」

 12月 2日、9日、16日(全て金曜日)
 (12月23日、30日はお休みです。)

 *2日、16日は、+500円でランチあり。

時 間 10:30〜12:00
活動日 毎月第1〜4金曜日(第5金曜日と祝日はお休みです。)
場 所 「ISMカフェサロン」(青梅市千ヶ瀬町2−188)

ヨーガ1回   1000円
ヨーガ+ランチ 1500円
(第1、3金曜日のみランチ付き(希望者)があります。)

※無料レンタルマットあり。

申し込みは、『ISMカフェサロン』オーナー伊藤さんまで
(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員8名 要予約)

ランチ付きの場合は3日前までに、
ヨーガのみの場合は前日までに、
予約をお願いします。


ISMカフェサロンのホームページはこちら

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

〜からだと心の休息〜
「休日のセラピー・ヨーガ」

12月17日(土) 15:15〜16:45

新町市民センター 2階和室

参加費 1000円


11月の「休日のセラピー・ヨーガ」は…

11月12日(土)15:15〜16:45
今井市民センター 1階和室にて



参加者募集中!!

ヨーガは、心身に溜まった疲れやストレスを
軽減させるのにとても効果的です。

体と心の声に耳を傾けながら、
「呼吸」と共に心地よく体を動かし、
心身の調和を図っていきましょう。

調和を取り戻すことで、
体も楽になり、精神も安定します。

ヨーガの心地よさを
ぜひ体感しに来て下さい。

お待ちしています♪



☆;+;。・゚・。;+;;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

=予約、問い合わせ先=

小荒井伸子(こあらいのぶこ)まで
Tel 090-9139-6616
Kumakoara.non ** gmail.com
( ** を@に変えて下さい)



プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
カウンター
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR