プラーナ(氣)


前回の ラージャ・ヨーガ その4
プラーナーヤーマ(調氣法)に関連して、
「プラーナ」のことを。


私たちは、呼吸によって、
プラーナを体内に取り入れています。

(プラーナとは、全てのものに存在する生命エネルギー(氣)のことです)


ヨーガでは、呼吸によって、酸素だけでなく、
生命エナネルギーそのものを体内に取りこむと考えています。


「いい呼吸」をすることで、
自分自身の生命エナネルギーが高まります。

生命エナネルギーが高まるということは、
病気を治す力も高まります。


ですから、呼吸法は「万能薬」です。


いい呼吸とは、
「ゆっくりと長く吐く、呼吸」

肉体を健康にし、精神を安定させます。



しかし、プラーナは、
呼吸という概念だけでは終わらないものです。

肉体であり、想いであり、宇宙そのものです。


呼吸の状態=今の自分の状態
=プラーナ(生命エネルギー)の状態
=かもし出す雰囲気(オーラ)


輝くオーラを発していたら、宇宙の法則に従って、
輝くものが引き寄せられて来ます。

そんなバカな。
と思ったら、試しにやってみて下さい。


呼吸は自分の意志で、すぐに変えられます。



自分のプラーナ(氣)
となりにいる人のプラーナ(氣)
花や木のプラーナ(氣)
食べ物のプラーナ(氣)
場のプラーナ(氣)


プラーナを感じ、
プラーナと共に、日々を過ごしてみましょう!

人生がより豊かになっていくこと、間違いなしです。







プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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