心をシンプルに


暖かい日も少しずつ増えてきて、
花たちも次々に咲き始めていますね。

新町御嶽神社の境内入り口にある
紅白の「しだれ梅」がとても可愛いです。


新町御嶽神社の梅

(…ぜんぜん可愛く撮れませんでした



先日参加したラージャ・ヨーガ行の

瞑想の前にされる木村先生の話の中で
心に響いた言葉です。


「ネガティヴな感情に、心のエネルギーを無駄使いしない。」

「心をシンプルにして生きる。」

「その時その時を大切に。」



この言葉を聞いただけで、
なんだかスーッとネガティヴなものが流れて、
心が軽くなりました。

またしばらく、軽やかな心で、楽に楽しく
過ごしていけそうです。



プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
カウンター
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR