6月のスケジュール 


気持ちのいいお天気が続いていますが、
皆さま連休いかがお過ごしでしょうか。

今日は青梅の大祭ですね。
私は、5日に行われる新町御嶽神社のお祭りの
「流し踊り」に参加してきます。
(これが私のGWのメインイベントです


今月のヨーガのテーマは、
「のびのびと体を動かす。」です。

新年度からの生活の変化にようやく慣れた頃、また連休があり、
心身に思いのほか疲れが溜まっている時期でもあります。
(五月病という言葉もありますよね。)

そんな疲れを払拭できるよう、
「のびのび」と体を動かして、「春の陽気」をふんだんに取り入れ、
心身ともに元気になりましょう!


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6月24日(土)15:20〜新町にて、
「チャリティー・ヨーガ」を行います。

詳細はまた後日アップします。
皆さまご協力をぜひお願い致します。


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《6月のスケジュール》

セラピーヨーガprana(プラーナ)

《月曜日》              
 5日  新町市民センター 2階和室
12日     〃
19日  新町7,8,9丁目自治会館 2階和室
26日  新町市民センター 2階和室

《火曜日》
 6日  釜の淵市民館 1階和室
13日     〃
20日     〃
27日     〃


【時間】月、火曜共に 10:00〜11:45
    要予約。小荒井まで(連絡先は下記に記載)

【レッスン料】
チケット5回分 5000円(無期限)
(月曜日と火曜日、どちらも同じチケットで受講可能です。)
体験 500円


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yogaナマステ(アロマヨガ)

6月 7日、14日、28日 全て水曜日 
場 所: 和室


(7月は、11日(火)、25(火)第1会議室にて、
を予定しています。)


【場所】 新町市民センター 
【活動日】(原則として)第1、3、5水曜日(月2〜3回)
【時間】 20:00〜21:30
【月謝】 毎月2000円 



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ゆったり「カフェヨガ」


6月 2日、9日、16日、23日(金曜日)

【時間】 10:30〜12:00
【活動日】毎月第1〜4金曜日(第5金曜日と祝日はお休みです。)
【場所】 「ISMカフェサロン」(青梅市千ヶ瀬町2−188)

【参加費】 
ヨーガ 1レッスン   1000円

※無料レンタルマットあり。


申し込みは、『ISMカフェサロン』オーナー伊藤さんまで
(☎︎090−9399−1056)
or 小荒井でもOKです。
(定員8名 要予約)



〜お知らせ〜

5月19日(金)、20日(土)の2日間、
「ISM祭り」を開催します。

ぜひ遊びに来てください♪



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

〜からだと心の休息〜
「休日のセラピー・ヨーガ」


6月は「チャリティー・ヨーガ」を開催します!

日時:6月24日(土)15:20〜16:50
場所:新町市民センター 和室

詳細は、後日お知らせします。
ぜひご参加ください。


5月の「休日のセラピー・ヨーガ」は…
5月13日(土)15:15〜16:45
今井市民センター 1階和室にて
参加費:1000円

※要予約(小荒井まで。連絡先は下記に記載)




参加者募集中!!

ヨーガは、心身に溜まった疲れや
ストレスを軽減させ、
免疫力、自然治癒力を向上させるのに
とても効果的です。

体と心の声に耳を傾けながら、
「呼吸」と共に心地よく体を動かし、
心身の調和を図っていきましょう。

調和を取り戻すことで、
カラダも楽になり、精神も安定します。

ヨーガの心地よさを
ぜひ体感しに来て下さい。

お待ちしています♪


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

〜予約、問い合わせ先〜

小荒井伸子(こあらいのぶこ)まで
Tel 090-9139-6616
Kumakoara.non ** gmail.com
( ** を@に変えて下さい)




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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