「ISM祭り」開催のお知らせ


健康の祭典 第3回
「ISM(イズム)祭り」開催!

5月26日(土曜日)
10:00〜16:00



いつもカフェヨガでお世話になっている
「ISMカフェサロン」にて、
ISM祭りが開催されます!


健康や美容につながる情報、
そして、今抱えている悩みから
抜け出すヒントがあるかもしれません!

ぜひお気軽に遊びに来てください♬

ワンコインランチや
シフォンケーキの販売もあります

 ISM tirasi



私は、瞑想を中心とした「椅子ヨガ」を行います。

「体はポカポカ 心はゆったり
マインドフルネス・ヨーガ」


11:00〜、14:00〜 の2回開催
1回 30分 500円
椅子ヨガ

疲れ、ストレス、不安の軽減をしたい方にピッタリなヨーガです。
(初心者大歓迎!)

椅子に座って行うので、格好はGパンやスカートでもOK!
床に座るのがツライ方でも大丈夫です。


昨年の様子↓

イズム祭ヨガ

イズム祭り

イズム祭りお菓子



ISMカフェサロンのH.P.はこちらから




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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