「ヨーガ・スートラ」始めます!


ヨーガには数々の聖典があり
そこには「宇宙の理(ことわり)」が詳しく載っています。

ヨーガは、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想だけでなく、
哲学的な要素が多くあるのです。


先日、生徒さんから
「クラスの中でヨーガの聖典の話を、もっとして欲しい。」
という、嬉しい要望を頂き

今週から、主にヨーガの基本経典である
「ヨーガ・スートラ」を取り上げて
少しずつお話しさせて頂くことにしました!


私自身が、聖典のことを
まだまだ分かっていない状態ではありますが
これを機に、皆さんと考えながら
学びを深めていけたらと思っています。

ですから、ぜひ!

「私は、これについてこう思う。」
「こんな体験をしたことがある。」
「こんな切り口が欲しい。」ナドナド
ご意見、ご感想、体験談、どんどん下さいね!

話すことで、また更に自分の中に入っていきます。


これから毎週末(出来ない時もあると思いますが
クラスでお話しする「ヨーガ・スートラ」の一節をブログに載せるので
ぜひご覧になって下さい。


聖典は
・悩みを克服し、心を軽くするヒント
・不安や怒りを手放し、毎日を穏やかに過ごすヒント
・そして、人生をかけがいのないものにするヒント

が、たくさん詰まったものです。

一緒に読み解いて
日々の生活の中に活かしていきましょう




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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