ISMカフェにて「健康セミナー」開催します


先日もお知らせしましたが、

9月19日(金) AM10時〜
「ISMカフェ」にて、


オーナーであり、健康管理士でもある伊藤寿美子先生による
「健康セミナー」が開催されます。

テーマは、
「細胞レベルの体の仕組みと、健康維持をするためには何が大切か」


さまざまな病気や老化の原因といわれている「フリーラジカル」
(よく耳にする活性酸素は、フリーラジカルの一種です)

体内で悪さをするフリーラジカルの反応を止めるものは、
主に抗酸化物質

ですから、私たちの細胞や組織内にたくさんの抗酸化物質を持っていることが、体を守るのに重要となります。
そして、組織の中の抗酸化物質の数は主に、私たちが食べる物に含まれる栄養素によって決まります。


どうような物を、どう食べるといいのか、
伊藤先生からじっくりとお話を伺いたいと思います。


参加費は、
健康セミナーのみ   1000円
健康セミナー+ランチ 1500円


ISMカフェ3


参加希望の方は、小荒井まで。
(またはISMカフェに直接お申し込み下さい。)




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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