御岳渓谷の紅葉



先週、御岳渓谷へ行ってきました。


2014御岳渓谷


玉堂美術館前のイチョウが、綺麗な黄金色に色づいていました。

夜にはライトアップもされるそうです。


2014玉堂美術館
(玉堂美術館庭園より)



自然の景色の中や、静まった空間の中に身を置くと、
感情や気分が切りかわって、
考えに巻き込まれている心を整えることができますね。


色々と考えてしまって、心が重くなってしまった時は、
自然の中に出かけて、考え事のスイッチをOFFにしてみて下さい。

それだけで、ずっと心も軽くなって、
幸せな気持ちになれます


プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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