「ISM祭り」開催のお知らせ


健康の祭典
「ISM祭り」開催!


6月10日(金)11日(土)
10:00〜16:00


毎月二回、金曜日にヨガ教室を開いている
「ISMカフェサロン」にて、

来週末の金曜日、土曜日と
「ISM祭り」が開催されます!


お祭り開催中、出入りは自由なので、
好きな時間に来て、興味のあるものだけを受けてもOK!

お友達を誘って、気軽に遊びに来てください。



当日は、天然酵母のパン、シフォンケーキ、焼き菓子、
採りたて野菜の販売。
ワンコインランチもあります。

数に限りがあるので、どうぞお早めに!



私は、アロマを焚きながら、
椅子に座って行う「椅子ヨガ」をする予定です。


格好は、GパンやスカートでもOK。
床に座るのがツライ方でも大丈夫です。


短い時間ですが、ぜひリラックスしに来て下さい。



心と体のリラックスをしたい方へ
「ゆったりアロマヨガでストレスを解消しよう!」

各日共 11:00〜、14:00〜の2回開催
1回 30分 500円
椅子ヨガ


その他、水素吸入、アロマスプレー作り、整体、
絵を描いて深層心理を探るカラーセラピー、お金の健康診断etc…


どうぞお楽しみに


FullSizeRender.jpg



=「ISMカフェサロン」への車でのアクセス=

新青梅街道を新町から青梅方面へ向かい、千ヶ瀬バイパスを降りたら、
一つ目の信号(角にローソン)を左折。

二つ目の信号(角に寿司や大将)を左折。

左折して、4〜5軒目。赤い看板が目印です。

駐車場あり。


ISMカフェ1






「まちゼミ」開催しました!


まちゼミ



昨日(1/29)ISMカフェでの「まちゼミ」
「ヘルシーランチ付きヨーガ」が開催されました!


お陰様で8名の参加があり、
その内、ご夫婦で参加された旦那様以外は
全員ヨーガ経験者でした。

経験者ということもあって、
皆さん内側への意識化も深く、呼吸と動きを上手く同調させて、
心地よく体を動かしていらっしゃるのが見て取れました。


ヨーガの後は、ISMカフェのシェフ、
山根さんのお料理を頂きながら楽しくおしゃべりです♪

まちゼミの感想、
ヨーガの話、
伊藤オーナーの健康に関する話、ナドナド…

たくさんの話題が出て、とても充実したランチタイムでした

(またしても写真を撮り忘れ、画像がありません…


参加者の中に、あきる野でヨガ・インストラクターを
されている方もいらして、
私もいい刺激をいただくことができました。


皆さん、小雨の降る中「まちゼミ」に参加して下さって
本当にありがとうございました。

このところヨーガはしていなくって…
という方も多くいらしたので、
ぜひこの機会にヨーガを再開して頂けたら嬉しく思います

一緒にヨーガをして、強くしなやかな
心身をつくっていきましょう



ISMカフェでは、
毎月第2、4金曜日にヨーガ教室を開催しています。


来月の開催は、、、
2月 12日、26日 金曜日
午前10:30〜12:00

ヨーガのみ 1000円
ランチ付き 1500円

ランチ付きの場合は、3日前まで、
ヨーガのみの場合は、前日までに、
伊藤オーナーまで予約をお願い致します。
TEL090−9399−1056


ISMヨーガモザイク



まちゼミは、2月末まで開催!


ISMカフェでも、あと2講座開催されます。
ぜひご参加下さい。
まだ若干名 空きがあるそうです。


「美肌効果を高めるアロマバスフィズづくり」
2月5日(金) 10:30〜12:00
材料費 1000円(ケーキと飲み物付き)
講 師 竹原弘美さん

「カラーセラピーで心と体はいつもイキイキ!」
2月19日(金) 10:00〜12:00
材料費 500円
講 師 佐藤恵子さん


いずれも申し込みは、伊藤オーナーまでお願いします。





「まちゼミ」開催します!



まちゼミ


得する街のゼミナール 
おうめ「まちゼミ」に、今回は
ISMカフェ(ISMプロジェクト)にて
参加させて頂きます。
ぜひご参加下さい


まちゼミNo.37
「ヘルシーランチ付きヨーガ」


開催日 1月29日(金)

ヨーガ 10:30〜12:00
ランチ 12:00〜13:30

参加費 500円
定 員 8名

対 象 どなたでも
持ち物 動きやすい服装で
    無料レンタルマット有り


申込み…「ISMプロジェクト」伊藤さんまで
TEL 090-9399-1056
FAX 0428-22-1094
(受付時間9:00〜17:00)


まちゼミヨーガ



ISMカフェでは、今回ヨーガの他に、
佐藤恵子さんによる「カラーセラピー」と
竹原弘美さんによる「アロマ」も開催されます!


まちゼミNo.38
「カラーセラピーで心と体はいつもイキイキ!」

2月19日(金) 10:00〜12:00
材料費 500円

まちゼミNo.78
「美肌効果を高めるアロマバスフィズづくり」

2月5日(金) 10:30〜12:00
材料費 1000円(ケーキと飲み物付き)


詳しくは、まちゼミのチラシをご覧下さい。

まちゼミのチラシはこちら


青梅市内の市民センター等にも置いてあります。
(今回は新聞の折り込みチラシには入りません。)


「ISMカフェ&サロン」のホームページはこちら

お待ちしています



「西の風新聞」に掲載されました!


本日(9月25日(金))発行の

地域新聞「西の風」

ISMカフェ&サロンが紹介されました!


「西の風新聞」をとっている方!

ぜひチェックしてください



西の風新聞




「ISMカフェ&サロン」のH.P.ができました!


月2回金曜日の午前中、
「ヨーガ療法教室(マインドフルネス・ヨーガ)」
でお世話になっている

「ISMカフェ&サロン」(ISMプロジェクト)
ホームページが完成しました!

ぜひご覧になってください
(ヨーガ教室のページもあります。)


ISMカフェ&サロン←こちらから


ISMカフェ2

ISMヨーガモザイク


ISMランチ


カフェでのヘルシーで美味しい
ランチはもちろん、 (なんと500円!)

サロンの方では、
伊藤オーナーによる健康セミナーを始め、
整体、アロマ、メタトロン、カラーセラピーなど、

各種のスペシャリストによる講座や施術が行われています。



私も昨日、山内タエコ先生の「整体」を受けてきました
姿勢もチェックしてもらい、新たな課題も見つかりました。

(タエコ先生、ありがとうございました
 さっそく取り組んでいます!)



最善の健康と美がテーマの「ISMカフェ」
ぜひお気軽に足を運んでみてください。

お望みの健康法が見つかるかもしれません




プロフィール

小荒井伸子

Author:小荒井伸子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会会員

インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト

日本森林ヨーガセラピー普及協会認定ヨーガインストラクター

アロマテラピー検定1級


青梅市を中心に、ヨーガサークル・
コナミスポーツ・自立支援センター等にて
「こころ」と「からだ」を健康にするヨーガ教室を開催しています。
    
東京都青梅市在住

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