癒しのヨーガ生活

チャクラ・ヒーリング２
「ヨーガとカラーによる癒し」
　　　　　〜参加者募集のお知らせ〜


去年の3月に行った「チャクラ・ヒーリング」の第2弾。

ヨーガとカラー・セラピーによる
「気づき」と「癒し」の会を開催します。


ヨーガのアーサナ、呼吸法、
ヴェーダ瞑想（テーマ瞑想）で心身を解放し、

そして、ポジティブなエネルギーをもたらす
「カラーエッセンス（ポマンダー）」と

色彩心理療法（オーラソーマ）から生まれた
「光」と「色」の癒し「ビーマーライトペン」で、
体内の乱れを整えていきます。





・ 今の自分を静かに見つめたい方
・ 心身のエネルギーを向上させたい方
・ たまった疲れをリセットしたい方
・ 方向性を見失っている方
・ 非日常的な時間を過ごしたい方

以上のような方にお勧めです。

一緒に新たな自分を発見してみませんか？
お待ちしています


日　時　　７月１６日（土）
　　１０：３０〜１３：３０（５分前迄にはお越し下さい。）
　　１３：３０〜１５：００　ランチタイム（参加自由）

場　所　　紡木の家２
　　　　（健幸工房シムラ　モデルハウス）
　　　　青梅市新町５丁目　オザムバリュー近く
※ 場所、駐車場に関しましては、申込み時に詳しくご説明させて頂きます。

参加費　　３０００円
　　　　＋カラダに優しい菜食弁当１０００円

持ち物　　ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）
　　　　　飲み物（ヨガの時に必要なら）
　　　　　※昼食の時の飲み物はこちらで用意します。
　　　　　動きやすい服装で

定　員　　７名（お陰様で定員となりました。）

申込先　　小荒井伸子まで（予約制）
　　　　　TEL０９０−９１３９−６６１６
　　　　　Email　kumakoara.non＊gmail.com
　　　　　　　　（＊を＠に変えて下さい。）


カラー・セラピーの講師には、
前回同様「佐藤恵子さん」をお招きします。
（ビーマーライトペンティーチャー
　英国オーラソーマ社認定プラクティショナー）



《前回の様子》

気持ちよく晴れた金曜日、
健幸工房シムラさんのモデルハウス
「郷の家」にて、

「シンギングボウル✖︎ヨーガ」を開催しました。


2年ぶりのシンギングボウルとあって、
私自身とても楽しみに当日を迎えました。





参加者８名の方たちと、
まずは、ヨーガの呼吸法とアーサナで心身をほぐします。


アーサナは「ヨーガ療法」のメソッドを用いたものを中心に行い、

そして、「ヴァガバッド・ギーター」の「海の波」の話も
途中で少しお話させて頂きました。



ヨーガのあとは、シャバアーサナをしながら、

シンギングボウル・セラピスト 金井理都子さんによる
シンギングボウルの倍音浴です。





倍音に身を任せ、金井さんの誘導瞑想で
深〜いリラックスに入って行きます。

なんとも心地いい時間でした。



終わったあとは、シンギングボウルの音の響きで、
オーラ体をクリーニングしてもらったような感覚に。

今まで来ていた重—いジャケットを脱がせてもらったような感じで、
とても軽やかになりました。



終了後は、空石さんの「りんごのパウンドケーキ」
を頂きながらお茶タイムです。

「ワンセルフカード」を１枚づつ引かせて頂き、
金井さんの手ほどきで、
カードからの「気づき」をシェアリングしました。





皆さん、楽しい時間を過ごして頂けたでしょうか。



参加してくださった皆さま、そして金井さん、
本当にありがとうございました。

片付けや写真の協力もありがとうございました。


今回、ブログを見て、横浜から2時間以上かけて
来てくださった方もいらして、感激しました。

またお会いできたらと思います。






今回のテーマは「ゆるめる」でしたが、

皆さん、ヨーガ、シンギングボウル、ワンセルフカードと、
心身の奥深いところまで「ゆるんで」いく感覚があったでしょうか。


疲れがたまった時には、
リラックスしながら倍音の響きを思い出して
自分自身を癒してくださいね。

〜お知らせ〜

２０１６年２月５日（金）開催予定の
「シンギングボウル✖ヨーガ」の開催場所と定員が
変更になりました。


新・紡木の家　→　「郷の家」にて開催


スペースの関係で、定員１０名→８名　になります。


時間、持ち物　等は変更ありません。


出席予定の方、お間違えのないように
よろしくお願い致します。

　　　　
〜参加者募集のお知らせ〜

先日もお知らせしましたが、今回2年ぶりに
ヨーガとシンギングボウルのコラボレーションを
来年2月にオープンとなる「新・紡木の家」にて行います。


前回は、シンギングボウル体験会として行いましたが、
今回は、時間も延長し、より内容も深く濃く
行いたいと思っています。




シンギングボウルセラピスト　金井理都子さん



今回のテーマは「ゆるめる」です。


今の皆さんの「心身の状態」はいかがですか？

寒さで体が冷えていませんか？
ストレスによって心身が過緊張になっていませんか？


日頃私たちは、ヨーガによって、この様な状態を改善していますが、
今回、シンギングボウルの力もかりて、今ここに改めて立ち戻り、
自分自身を更に、より良い方向に改善していけたらと思います。


ヨーガの体操と呼吸法、そして、シンギングボウル音浴演奏会で、
緊張を解きほぐし、体と心を奥のほうからゆるめて、
身心共に温め、癒していきましょう。

ヨーガとシンギングボウルの倍音によって、
心身の奥深いところまで「ゆるんで」いくのを
実感してみて下さい。


ヨーガの体操も、ヨーガ療法の要素を多く入れるので、
動きもゆっくりで、ハードなポーズもとりません。

ですから、ヨーガ初心者の方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
興味がある方がいましたら、お誘い合わせの上、
どうぞお気軽にご参加ください。
お待ちしています。


日　時　　２０１６年２月５日（金）
　　
　 　１２：４０〜１４：１０　ヨーガ&シンギングボウル音浴演奏会
　　 １４：１０〜１５：００　お茶タイム（自由参加）

場　所　　新・紡木の家　→「郷の家」に変更となりました。
　　　　　（健幸工房シムラ　モデルハウス）
　　　 青梅市新町５丁目　オザムバリュー近く
　※場所、駐車場に関しましては、申込時に詳しくご説明させて頂きます。

参加費　　３０００円（お茶、お菓子付き）

持ち物　　ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）
　　　　　ひざ掛け（防寒用）、（必要そうなら）飲み物
　　　　　動きやすい服装で

定　員　　８名（完全予約制です）（お陰様で満席となりました。）
　　　　　※キャンセル待ち　受付中です。
　　　　　（キャンセル待ち　２名）

申込先　　小荒井伸子まで　TEL090-9139-6616
　　　　

　　　　※先着順ですので、お早めにお申し込みください。






前回の様子



前回の「シンギングボウル✖ヨーガ体験会」はこちらから⬇︎

第１回目　シンギングボウル✖️ヨーガ体験会

第２回目　シンギングボウル✖️ヨーガ体験会



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シンギングボウルとは…

ヒマラヤ地区では、紀元前からシャーマンと呼ばれる人たちが、
自然の神々の声を人々にお伝えする時に使用していたそうです。

その後、チベット密教の法具として使用されてきました。

現在では、楽器としてはもちろんのこと、
瞑想、音楽療法、空気や物の浄化、
また、音の振動を利用し、体に共鳴させての
ヒーリング・トリートメントにも利用されています。

シンギングボウルの音は、脳波と共鳴し
深いリラックス効果が得られ、
また、体と共鳴させることで音により調和され、
体を活性化する作用もあるそうです。

シンギングボウルは「鉛・スズ・鉄・金・銅・水銀・銀」
７種類の金属で作られていて、
この７種類の金属に天体を重ねて、天と地のつながり
小さな宇宙を感じるといわれています。



シンギングボウルセラピスト、ワンセルフカード認定トレーナー
金井理都子さんのブログはこちら⬇︎

http://ameblo.jp/wakaba-aroma/

生活クラブ主催のイベント
「ウキウキマルシェ」〜未来につながる　優しいくらし〜
に今年もヨガで参加します！


日　時　６月２０日（土）１１：００〜１５：００
会　場　生活クラブ生協　青梅センター
（青梅市新町８−２５−４　☎0428-33-3151）

新青梅街道「千の風」隣り、自転車屋「あさひ」の向かいです。
（Pあり）


ヨガ　１４：００〜１５：００
　　参加費５００円　
（予約は不要です。直接会場まで）


ヨガ初心者、からだが硬い方でも大丈夫です。

深い呼吸とともに、ゆっくりと体を動かすことで、
自律神経も整い、精神も安定します。

体と心の免疫力UPの近道である「呼吸法」も
多く取り入れようと思っています。


その他　健康チェックやワンコイン整体。

オーラソーマ（カラーの講師で来て頂いた佐藤恵子さんです。）
アロマペンダント作り、シュガークラフト、鉄道模型etc.

自然製天然酵母パンや焼き菓子の販売もあります


詳しい内容は、教室で配布しているピンクのチラシをご覧になって下さい







家族みんなで楽しめるものが盛りだくさんです！
生活クラブのおいしいものも色々味わえます。

ぜひ遊びに来てください