癒しのヨーガ生活

本日、６月２１日は、
「国際ヨーガの日」です。
（通称ヨガデー）

ニュースでご覧になったかたもいるかと思います。


ヨガデーの歴史はまだ浅く、
２０１４年インドのモディ首相により提案され、
２０１５年に創始されました。


なぜ、６月２１日になったかというと、
北半球において最も日が長くなる夏至に（ほぼ）相当し、
世界各地にこの日を特別な日とする考えが共有されているからだそうです。



創始以来、毎年６月２１日のヨガデーに合わせ、
全国各地でヨーガ・イベントが開催されています。

私が所属している日本ヨーガ療法学会では、
「チェルノブイリ被爆者の子供たちに胃カメラを送ろう！」
という活動を、今年のヨガデーに合わせ行っています。


先日もお知らせしましたが、

今週の６月２４日（土）午後３：２０〜４：５０
新町市民センター　和室にて、
「チャリティー・ヨーガ」を開催します。


集まりました募金は、全額を、キエフ市立小児病院へ送る
「子供用胃カメラ」を購入する資金として寄付させて頂きます。

皆さまのご参加、ご協力をお待ちしています。




問合せ、申込先：小荒井伸子（こあらいのぶこ）
TEL：０９０−９１３９−６６１６

＊電車でお越しの方は、青梅線小作駅まで送迎しますので、小荒井までお申し出ください。




尚、勝手ではありますが、今月いっぱい、
ヨーガクラスに募金箱を持参したいと思っています。

イベントには参加できないが、チャリティーには協力をしたい。
と、思ってくださる方は、お気持ちで構いませんので、
ぜひ募金をお願い致します。




私たちは、この世で
大きいことはできません。

小さなことを
大きな愛をもって行うだけです。

〜マザー・テレサ


一人一人ができることは小さなことではありますが、
小さなことも合わされば大きくなります。

このチャリティーは、日本全国で行われています。

小さなことを合わせ、大きな思いを実現し、
病気で苦しんでいる子供達の助けとなればと思います。

国際ヨガDay
「キエフの子供たちに胃カメラを！」


６月２４日（土）pm３：２０〜４：５０

新町市民センターにて、
「チャリティー・ヨガ」を開催します！


チャリティーの目的は、
チェルノブイリ被爆者の子供たちへ
「子供用胃カメラ」を贈る支援活動です。

集まりました募金は、全額を、
胃カメラを購入する資金として寄付させて頂きます。

参加費はドネーションシステム（寄付金制度）ですが、
目安として１０００円以上お願い致します。



チェルノブイリ原発事故が起きたのは、
今から３１年前の１９８６年４月。

その２５年後に東日本大震災の原発事故が起きています。

被曝による被害は、他人事ではありません。

一人一人が出来ることは小さなことでも、
集まれば、大きな支援となります。

ぜひチャリティーにご協力をお願い致します。



※要予約　
（お申込み、問い合わせは、小荒井伸子まで　Tel 090-9139-6616）




私が所属しているヨーガ療法学会では、
毎年ウクライナのキエフで、
チェルノブイリ原発事故被災者の方達へ
ヨーガ療法指導のボランティア活動を行っています。

そのボランティア訪問先のひとつ、
消化器系専門病院である「キエフ市立第９小児病院」では、
この病院に入院している
小学１年生〜中学３年生までの子供達がヨーガに参加します。

この子達は主に「胃潰瘍」だそうです。

被曝の影響であるとか、
紛争によるストレスが原因であるとか、
様々言われているそうですが、
はっきりとした原因はよく判らないというのが現状のようです。

その子供達が「胃カメラ」の検査を受けます。

旧ソビエト時代は、医療費は無料でした。

しかし、1991年にソビエト連邦が崩壊し、
その後、1990年代の経済危機に見舞われて、
ウクライナ国の経済は大変厳しい状況となりました。

そのため、医療機器も旧式のものばかり。

その中で「胃カメラ」も、
ファイバースコープの先端にある器具が壊れても、
医師が何とか自作して、騙し騙し使っている。
そんな状況だそうです。

チューブが子供用としては太いため、
小さな子供には大変な苦痛を伴います。

まれに食道を傷つけることもあり、
何とか日本製の細いチューブのものを支援して欲しいと
６年前から言われていたそうです。

私立病院には最新の医療機器があり、
西側諸国と変わらない医療を受けられるそうですが、
一般市民には医療費が高いため行くことが出来ないそうです。
（一般市民の月収は15000円位と言われています。）

病院では、「子供用の胃カメラ」を買いたいが、
（日本での価格は1000万円を超えるそうです。）
国（ウクライナ）からの援助は期待できないし、予算もない。

そのような現地の方の切なる願いを受け、
今回のチャリティー・イベント開催となりました。

同じ被爆国として、
私たちが今できることを
お手伝いしていけたらと思います。



それから、私事ですが、
昨年で、ヨーガと出会ってから３０年が経ち、
ヨーガの指導を始めてから１０年が経ちました。

年齢も今年で５０歳と、
何かと節目の年となりました。

指導を１０年間続けることができたのも、
ヨーガクラスに参加し、
支えてくださった皆さんのお陰です。

本当にありがとうございました。

１０周年を迎えられた感謝の気持ちを、
このチャリティーを通し、
カルマ・ヨーガとしてお返しできたらと思っています。

先週の土曜日、紡木の家２にて
「ヨーガとカラーによる癒し」を開催しました。




ヨーガと佐藤恵子さんによるカラーセラピーの
コラボイベントは昨年の「チャクラ・ヒーリング」
に引き続き2回目ですが、

今回は「サトルアナトミー」をテーマに
進められました。


「サトルアナトミー」…
初めて聞く言葉ですね。

「サトルアナトミー」とは、
オーラソーマにおける
「エネルギー体の解剖学」の事だそうです。


オーラソーマでは、
私たちはエネルギー体上に
「３つの星を持っている」という考えがあり、

その３つの星が、
天と地と私（個人）とをつなぐ役割をしていて、
エネルギーのやり取りをしている、
と考えられているそうです。


この３つの星が輝くために大切なのが、

赤（本能・サバイバル）
黄（感情・目的）
青（思考・アイデア）

の３つのチャクラだそうで、

この３つのチャクラに対応する
ヨーガとカラーセラピーを行なっていきました。



シャバ・アーサナをしながら、
佐藤さんにビーマーライトペンで、
光のエネルギーを照射して頂いています。



今回のカラーセラピーでは、

・グラウディングの大切さ。

・ハートチャクラにスペースを作ること。

・情報に振り回され、頭でっかちになってしまうと、
　エゴが強くなってしまうこと。

・天と地とのバランスをとることで、調和がうまれ、
　エゴのない「本来の自分」がより表面に出てくる。

・一人一人がバランスを地球にもたらすことで、
　地球にも調和をもたらすことができる。


など、その他にもたくさんのお話があり、
ヨーガとはまた違った観点からの
「自分とは何者か」について触れることができました。



最後に、この３つの色のチャクラがバランスよく調和し
エネルギーが流れているのをイメージしながら瞑想をして終了しました。





瞑想して感じてみると、思いのほかエネルギーは早く流れていて、
それはやがて白い光になっていきました。



イベント終了後は、ランチタイム。

お昼は、「てとてと」のるんちゃんの酵素玄米おにぎり弁当です。



ふきみそと酵素玄米がとっても合っていて、
デザートの梅寒天も甘酸っぱくてとても美味しく、
手作りで、手間ひまのかかっているお弁当に感激です。



参加して下さった皆さん、
本当にありがとうございました。

「気づき」のある会となったでしょうか。

佐藤さんも、オーラソーマの智慧と
光のエネルギーをありがとうございました。

とても濃厚な時間を過ごすことができました。

紡木の家２の池田さんも、様々なご配慮、
ありがとうございました。



しっかりとグラウディングをして、
自分はエネルギー体であるということを感じながら
今日もヨーガに励みたいと思います。


自分の中に、バランスと調和を作り、
「使命」に沿った生き方をして、
これからも自分自身の星を輝かせていきましょう！

チャクラ・ヒーリング２
「ヨーガとカラーによる癒し」
　　　　　〜参加者募集のお知らせ〜


去年の3月に行った「チャクラ・ヒーリング」の第2弾。

ヨーガとカラー・セラピーによる
「気づき」と「癒し」の会を開催します。


ヨーガのアーサナ、呼吸法、
ヴェーダ瞑想（テーマ瞑想）で心身を解放し、

そして、ポジティブなエネルギーをもたらす
「カラーエッセンス（ポマンダー）」と

色彩心理療法（オーラソーマ）から生まれた
「光」と「色」の癒し「ビーマーライトペン」で、
体内の乱れを整えていきます。





・ 今の自分を静かに見つめたい方
・ 心身のエネルギーを向上させたい方
・ たまった疲れをリセットしたい方
・ 方向性を見失っている方
・ 非日常的な時間を過ごしたい方

以上のような方にお勧めです。

一緒に新たな自分を発見してみませんか？
お待ちしています


日　時　　７月１６日（土）
　　１０：３０〜１３：３０（５分前迄にはお越し下さい。）
　　１３：３０〜１５：００　ランチタイム（参加自由）

場　所　　紡木の家２
　　　　（健幸工房シムラ　モデルハウス）
　　　　青梅市新町５丁目　オザムバリュー近く
※ 場所、駐車場に関しましては、申込み時に詳しくご説明させて頂きます。

参加費　　３０００円
　　　　＋カラダに優しい菜食弁当１０００円

持ち物　　ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）
　　　　　飲み物（ヨガの時に必要なら）
　　　　　※昼食の時の飲み物はこちらで用意します。
　　　　　動きやすい服装で

定　員　　７名（お陰様で定員となりました。）

申込先　　小荒井伸子まで（予約制）
　　　　　TEL０９０−９１３９−６６１６
　　　　　Email　kumakoara.non＊gmail.com
　　　　　　　　（＊を＠に変えて下さい。）


カラー・セラピーの講師には、
前回同様「佐藤恵子さん」をお招きします。
（ビーマーライトペンティーチャー
　英国オーラソーマ社認定プラクティショナー）



《前回の様子》

気持ちよく晴れた金曜日、
健幸工房シムラさんのモデルハウス
「郷の家」にて、

「シンギングボウル✖︎ヨーガ」を開催しました。


2年ぶりのシンギングボウルとあって、
私自身とても楽しみに当日を迎えました。





参加者８名の方たちと、
まずは、ヨーガの呼吸法とアーサナで心身をほぐします。


アーサナは「ヨーガ療法」のメソッドを用いたものを中心に行い、

そして、「ヴァガバッド・ギーター」の「海の波」の話も
途中で少しお話させて頂きました。



ヨーガのあとは、シャバアーサナをしながら、

シンギングボウル・セラピスト 金井理都子さんによる
シンギングボウルの倍音浴です。





倍音に身を任せ、金井さんの誘導瞑想で
深〜いリラックスに入って行きます。

なんとも心地いい時間でした。



終わったあとは、シンギングボウルの音の響きで、
オーラ体をクリーニングしてもらったような感覚に。

今まで来ていた重—いジャケットを脱がせてもらったような感じで、
とても軽やかになりました。



終了後は、空石さんの「りんごのパウンドケーキ」
を頂きながらお茶タイムです。

「ワンセルフカード」を１枚づつ引かせて頂き、
金井さんの手ほどきで、
カードからの「気づき」をシェアリングしました。





皆さん、楽しい時間を過ごして頂けたでしょうか。



参加してくださった皆さま、そして金井さん、
本当にありがとうございました。

片付けや写真の協力もありがとうございました。


今回、ブログを見て、横浜から2時間以上かけて
来てくださった方もいらして、感激しました。

またお会いできたらと思います。






今回のテーマは「ゆるめる」でしたが、

皆さん、ヨーガ、シンギングボウル、ワンセルフカードと、
心身の奥深いところまで「ゆるんで」いく感覚があったでしょうか。


疲れがたまった時には、
リラックスしながら倍音の響きを思い出して
自分自身を癒してくださいね。